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スクイーズダイエットDVDが良いらしい [スクイーズダイエット DVD]

今漬物を作るのにはまっています。でも、手と部屋が臭くなるのが、難点。健康にはいいんですが。

本日のラッキーカラーは紫とでました。ちょうど今付けている時計が紫色なんですよね。


それはそうと最近TV見てて、興味深い商品が登場しました。スクイーズダイエットという商品で、
皆さんは聞いたことあります?この商品干評判いいみたいですね。




そろそろ何かを始めないとと思っているんですが、なにから手をつけようか。やっぱりスクイーズダイエットが気になる今日この頃。



話は変わりますが、ダイエットといってもたくさんのダイエットがあり、どれも真面目にやれば痩せるんでしょうけど、皆さんはどんなダイエットをされましたか?

私のおすすめは、ホットヨガダイエットです。
ホットヨガとは、スタジオのなかを35度から40度の高温に保ち、湿度50%~60%の状態でヨガをするというものです。ここまで室温を上げるのは、ヨガの本場インドの環境に近づけるためとか。
なお、体を温めることで関節への負担が減り、ケガの予防になる、大量の汗をかくことで、体内の毒素を一気に排出しやすいというのが特徴です。というものです。


ダイエットってたくさんありますが、これは私にフィットしました。




【今人気のスクイーズダイエット】


スクイーズダイエットは今話題となっているダイエットで、1回5秒という短さ、実際は1日に5~10分程度はしないといけないですが、難しいことをしていないし、汗もかかないほど単純なことしかしてないのに、筋肉を鍛えることができます。



--------本日の名言--------

今のあなたの思考と行動が、未来のあなたをつくります。─マーフィー




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